Consejos

El sedentarismo no nos es desconocido. Estar pegado a una silla y mirar una computadora durante 10 horas es una rutina que nos hace pasar el tiempo. Si bien la pandemia ha creado muchas oportunidades de gran alcance, los problemas persisten. Trabajar muchas horas sentado en el mismo lugar también …

Los productos promocionales son una de las tendencias de marketing más populares que utilizan las empresas. Aunque no es un concepto nuevo, la recesión ha obligado a las empresas a ser más ingeniosas con sus presupuestos, y los productos promocionales ofrecen grandes oportunidades de publicidad a un precio bajo. Sin …

Vista general En lugar de pensar en las apuestas deportivas como una forma de juego, puede verse como algo más como una buena inversión en el mercado. Para cualquiera que también esté interesado en las apuestas deportivas y los resultados a largo plazo, puede proporcionar grandes ganancias con una pequeña …

Correr es algo que casi todos los atletas hacen en un momento u otro como parte de su régimen de entrenamiento. Así es, también es un deporte en sí mismo, con diferentes tipos de eventos y carreras. Los sprints son carreras en las que se espera que los participantes corran …

La compresión está de moda entre los corredores de maratón profesionales y los fanáticos del fitness. Ponte en forma con estilo con este ajuste ultra ajustado a la moda. Hubo un tiempo en que yo (y seguro que había muchos como yo) pensaba que esto era solo para chicos. Siempre …

Tapering’ es un término usado en deportes de resistencia y básicamente significa reducir la carga de entrenamiento de un atleta antes de una carrera importante. La experiencia personal y la investigación científica han concluido que un descanso forzado antes de la carrera aumenta significativamente la condición física del atleta y …

El patrocinio es una de las formas de construir y fortalecer una marca. Y el deporte es siempre una buena meta. Pero el deporte no es el único objetivo. El patrocinio de ING consiste en tres programas principales: deporte, arte y cultura y desarrollo comunitario. dice la política de patrocinio …

El acondicionamiento es una palabra que se usa mucho en la industria del fitness, pero ¿qué significa realmente estar acondicionado? Están los que están despojados del acondicionamiento de fuerza, los corredores de maratón deben pasar por un tipo de acondicionamiento de resistencia y luego está el acondicionamiento requerido para los …

Muchos corredores y caminantes experimentados saben que completar un maratón o un medio maratón es tanto mental como físico. Si has escuchado la visualización y quieres usarla para ayudarte en tu próxima carrera, ¡sigue leyendo! El enfoque de mejores prácticas de visualización tiene las siguientes características: Imagina el resultado final. …

Cuando combinas una buena nutrición y hábitos alimenticios con ejercicio todas las semanas seguro que te conviertes en una “máquina quemagrasas”. Voy a tratar de dar un «equilibrio» aquí. Puede estar nervioso por hacer ejercicio, pero no se preocupe; no tienes que correr una maratón de 26 millas o hacer …