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Namberger y L’Hirondel van a por la gloria

El Campeonato Mundial de Montaña y Trail Running 2023 (WMTRC 2023) en Innsbruck-Stubai pasa a la carrera de larga distancia en su tercer día. La carrera más larga de la competencia comienza el viernes 9 de junio a las 6:30 am (hora local) con una gran cantidad de nombres listos …

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Los beneficios de correr descalzo: ¿reales o imaginarios?

El fitness es la última moda: correr descalzo. O vistiendo el oximorónicamente llamado «descalzo». ¿Correr descalzo es una moda pasajera o una tendencia permanente? Algunos corredores se han convertido en verdaderos creyentes de andar descalzos, mientras que otros piensan que los beneficios son exagerados. Para ayudar a separar la realidad …

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Acondicionamiento del ritmo de carrera para corredores

Vaya a cualquier carrera local, mire la cobertura de eventos de carrera o escúchelos en las tiendas de artículos deportivos… los corredores generalmente discutirán y compararán su ‘ritmo’. En el corazón de cualquier carrera de cualquier longitud, ya sea de 5 km, 10 km o 50 km, está el ritmo. …

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