Equipamiento

Los triatletas originales eran asombrosos. Dave Scott y Mark Allen lograron hazañas asombrosas en el triatlón mucho antes de que la tecnología se apoderara del deporte. No tenían las medidas que tienen hoy y ciertamente no tenían todas las capacidades de recopilación de inteligencia. Sin embargo, establecieron récords y compitieron …

Muchos no maratonianos y nuevos maratonianos creen que el deporte requiere solo pantalones cortos, un par de calcetines y un par de zapatillas para correr. Pero lo cierto es que el deporte del maratón, especialmente durante la temporada de entrenamiento, requiere mucho más que eso. Aquí hay una lista de …

Supongo que quieres correr medias maratones. Ya que estás leyendo este artículo, supongo que sí. Los muchos temas tratados en este artículo incluyen el entrenamiento adecuado, la nutrición y el entrenamiento mental para las medias maratones. Primero hablemos del entrenamiento. El entrenamiento es una serie de días previos a tu …

Al entrenar para un maratón, los dos aspectos principales de su entrenamiento se centrarán en aumentar su kilometraje e incorporar carreras largas en su régimen para mejorar la resistencia en la distancia. Sin embargo, también debes trabajar en otras dos áreas y esa es tu velocidad y fuerza. Podrías pensar …

Tienes algunos maratones en tu haber, pero ahora quieres hacer algo más que completar la carrera. Quiere competir y desafiarse a sí mismo para lograr su mejor marca personal. Siga estas sugerencias para obtener el máximo rendimiento. kilometraje constante La mayoría de los entrenadores de carreras de distancia están de …

Estoy entrenando para el maratón de Rotterdam. Esa carrera, que se llevará a cabo en los Países Bajos, está programada para el 11 de abril, o 103 días a partir de hoy. Te llevaré en ese viaje conmigo, ofreciéndote inspiración y consejos prácticos a lo largo del camino. He corrido …

Si está a punto de entrenar para una media maratón, pero no está seguro de cuál es la mejor manera de prepararse, entonces necesita saber cómo es un programa de entrenamiento adecuado para una media maratón. ahorrará mucho tiempo, esfuerzo y dolor. A continuación hay cinco pasos que lo ayudarán …

La clasificación para el maratón de Boston es uno de los objetivos más buscados en la comunidad de corredores. El aumento de la popularidad ha hecho que sea más difícil calificar y correr el maratón de Boston año tras año. Para ayudar a los corredores a calificar, PROFORM ha creado …