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Made of Iron – Haciendo una mujer de hierro

IRONMAN es posiblemente el evento de atletismo más ferozmente competitivo del mundo. Los eventos más difíciles se deben hacer en un día y combinarlos con el evento más difícil en otro día. ¡ENTONCES lanza otro por si acaso! IRONMAN es un maratón de 2,2 km de natación, 112 km de …

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Saber entrenar para una media maratón

Correr una carrera de 5 o 10 kilómetros es un buen logro, pero dar el siguiente paso hacia una media maratón es como caminar frente a un televisor de plasma de 55″. Es un nivel completamente nuevo y necesitas un nivel de entrenamiento mucho más avanzado. Puedes… t simplemente ve …

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