Maraton

La media maratón es la distancia perfecta para los corredores que quieren desafiarse a sí mismos. Quieren desafiarse a sí mismos con el entrenamiento de larga distancia, pero es posible que no tengan tiempo para entrenar para un maratón completo. 13.1 millas es una distancia larga y se está convirtiendo …

Correr una carrera de 5 o 10 kilómetros es un buen logro, pero dar el siguiente paso hacia una media maratón es como caminar frente a un televisor de plasma de 55″. Es un nivel completamente nuevo y necesitas un nivel de entrenamiento mucho más avanzado. Puedes… t simplemente ve …

Mi hermano y yo completamos recientemente una carrera de 20 millas en el corazón de la campiña inglesa en Bramley entre Reading y Basingstoke. Terminamos la carrera antes del tiempo sugerido por nuestro programa de entrenamiento y quedamos satisfechos con el resultado. Publiqué el resultado en Facebook y compartí algunas …

Me gusta correr distancias más largas. He corrido mi parte de maratones y probablemente correré muchos más. Pero, me encantó la media maratón. Es una distancia larga de correr, y aunque no es tan larga como un maratón, es un gran logro y requiere disciplina en el entrenamiento. Aquí están …

¿Le resultó difícil terminar su último maratón y ver pasar a otros corredores con relativa facilidad? Nos sucede a todos en un momento u otro, y hay algunas cosas clave que puede hacer para prevenirlo… Continúa tu formación Asegúrate de seguir un buen programa de entrenamiento para maratón y llevar …

Preparar y ejecutar un entrenamiento de maratón adecuado es importante si planea hacerlo bien y terminar el evento sin ningún problema. Este tipo de maratones se están volviendo cada vez más populares porque pueden ser realizados por muchas personas diferentes. Cuando participas en un maratón, puedes controlar tu ritmo más …

La mayoría de los atletas quieren competir y ganar un maratón. Desafortunadamente, aunque la mayoría de ellos están en buena forma física, no están en la mejor forma posible y, por lo tanto, no están en la mejor posición para lograr sus objetivos. Esta guía de entrenamiento de maratón es …

Creo que ambos podemos estar de acuerdo en que correr un maratón no es tarea fácil. ¡Para lograr esta hazaña necesitas tu cuerpo en perfecto estado de funcionamiento! Como profesional, tengo que decir que si tuviera que elegir un ejercicio para ponerme en forma para correr una maratón, sería el …

¿Has oído hablar de correr el entrenamiento de maratón? Espero que lo hayas hecho, pero si no lo has hecho, te sugiero que leas este artículo hasta el final y veas todos los grandes beneficios de este tipo de entrenamiento para maratón. ¡Literalmente cambiará la forma en que entrenas para …

Existen algunas diferencias básicas entre los planes de entrenamiento para corredores novatos y los planes de entrenamiento para corredores más experimentados. Los planes de entrenamiento de media maratón para principiantes tienden a enfocarse en aumentar el kilometraje semanal mientras aseguran que los atletas alcancen niveles de ejercicio que excedan sus …