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Cinturones de cinta ortopédica: ¿amigo o enemigo?

Casi todas las cintas de correr ofrecen cinturones ortopédicos en al menos 1/3 de sus modelos, si no más. Mucha gente no sabe que esta es una opción, no un requisito a la hora de comprar una cinta de correr. Belt ahora ofrece cinturones ortopédicos y/o de espalda y no todo es lo que parece al elegir estas opciones.

Los buenos lados:

Se dice que los cinturones ortopédicos en el mercado amortiguan y protegen las articulaciones del tejido conectivo de las caderas, los tobillos y las rodillas. Las cintas de correr como NordicTrack ofrecen correas de amortiguación DuraSoft, que, según NordicTrack, reducen el impacto en las articulaciones entre un 19 y un 33 % en comparación con las carreras en carretera. NordicTrack también ofrece un cinturón con un cojín ajustable en 5 posiciones. Mucha gente prefiere la capacidad de decidir qué es lo mejor para ellos en un momento dado de su vida de entrenamiento.

Las cintas Smooth 9.17 y BodyGuard también tienen cintas que ofrecen cinturones ortopédicos, lo que las hace populares entre muchas personas con calambres en las piernas y espolones en los talones. En su mayor parte, las personas que solo usan cintas de correr como fuente principal de ejercicio consumirán estos alimentos de vez en cuando. HealthRider, disponible en tiendas como Wal-Mart y grandes tiendas a granel, ofrece Ortho Belts por la misma razón y reputación que muchos creen que son mucho mejores.

Proform ofrece un Quiet Tread Belt en varios modelos, que es solo un cinturón de banda de rodadura normal, pero cuenta con una plataforma de reducción de impacto ProShox que se dice que reduce el impacto en las articulaciones en un 28 % en comparación con la carrera en carretera.

Contras:

Muchos técnicos de servicio odian ver a la gente comprar cinturones con cinturones ortopédicos porque desgastarán el motor muy rápidamente en comparación con los cinturones de banda de rodadura normales. El hecho de que los cinturones ortopédicos sean mucho más gruesos que los cinturones de rodadura convencionales hace que provoquen un exceso de calor en el cinto y desgaste de los rodamientos dentro de los rodillos.

El calor generado por el grosor de la correa provoca directamente que el motor y otras partes trabajen más, lo que hace que el motor se desgaste mucho más rápido de lo normal. Muchos críticos de los cinturones les dirían a los consumidores que compren un buen par de zapatos para correr con soporte adicional o que el efecto positivo que están sintiendo está en su cabeza.

Conclusión:

Los cinturones ortopédicos no valen el dinero extra a menos que esté en excelente condición física, pero la amortiguación adicional sería beneficiosa. Si elige comprar una correa ortopédica, tenga en cuenta que debe estar preparado para un mantenimiento adicional y que el motor se desgastará antes que una correa normal. Además, recuerde elegir una correa con rodillos de al menos 2,4 pulgadas de diámetro con una correa ortopédica para garantizar que la correa y el motor tengan el mayor espacio posible.

Si usted es un consumidor normal que busca una buena cinta y no tiene problemas previos, quédese con la cinta normal y la cinta para cinturón.

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