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¿Busca consejos para aumentar la resistencia en la cama? Si no dura lo suficiente, sus hábitos de masturbación pueden ser los culpables (al menos en parte). Eso es porque la mayoría de los hombres se masturban como si estuvieran entrenando sus cuerpos para una carrera de velocidad en lugar de un maratón.
Es posible que hayas desarrollado estos hábitos de masturbación «rápida» por varias razones. Puedes correr hasta la línea de meta porque estás ansioso por ser interrumpido. O terminas rápido porque no hay razón para no terminar rápido. El orgasmo se siente bien. ¿Por qué retrasar?
Bueno, el problema es que si te has estado masturbando así durante años, entonces lo que realmente estás haciendo es entrenar para una carrera de velocidad, en lugar de una maratón. Así que no debería sorprenderte que sobresalgas en las carreras de velocidad. Pero todavía no puedes correr un maratón.
no te preocupes Un porcentaje muy significativo de hombres, entre el 20% y el 40%, experimenta eyaculación precoz. Y un mayor porcentaje de hombres desearía poder durar más en la cama (70% de los hombres, según Men’s Health).
Pocos hombres nacen con la capacidad de durar tanto como quieren, por lo que es algo con lo que todo hombre debe aprender a lidiar. La buena noticia es que si sigue los consejos correctos, puede mejorar su resistencia en días o semanas. Y lo más importante es tomar medidas para solucionar el problema. Demasiados hombres esperan años antes de tomar alguna medida para superar la eyaculación precoz.
El primer paso es romper con el hábito de «correr a toda velocidad», por completo. En lugar de pensar en la masturbación como una forma de complacerte rápidamente, acércate a ella como una oportunidad para conocer tu cuerpo y ser consciente de cómo respondes a la estimulación.
Ahora, no querrás dejar de masturbarte por completo. La masturbación es una herramienta poderosa para entrenarse para durar más en la cama. Pero realmente deberías reemplazar tu entrenamiento de «sprint» con un entrenamiento de «maratón».
La próxima vez que quieras ir al baño y hacerte un rapidito, resiste la tentación. En su lugar, mastúrbate de verdad si dedicas al menos 10 a 20 minutos, de modo que usarás la masturbación como una forma de aumentar tu resistencia, en lugar de darte un placer rápido.
Pero además de arreglar tus hábitos de masturbación, también es importante romper con otros malos hábitos que te impiden durar más en la cama. Aparte de los hábitos de masturbación, la eyaculación precoz también es causada por la ansiedad y los pensamientos negativos. Así que si quieres durar más en la cama, necesitas restaurar tu mente y tu cuerpo.
