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La media maratón es la distancia perfecta para los corredores que quieren desafiarse a sí mismos. Quieren desafiarse a sí mismos con el entrenamiento de larga distancia, pero es posible que no tengan tiempo para entrenar para un maratón completo. 13.1 millas es una distancia larga y se está convirtiendo en mi distancia favorita para correr. Aquí hay algunas razones por las que deberías correr una media maratón.
1. Una media maratón es una gran carrera si eres un corredor que quiere hacer una carrera más larga, pero no está listo para correr la distancia completa de la maratón. Has recorrido unos 10 km y estás listo para enfrentar un desafío más largo y entrenar para una carrera de resistencia.
2. 13,1 millas es la distancia perfecta si desea lograr algo importante en su carrera, pero no tiene tiempo para entrenar para un maratón completo. Para muchos corredores, las responsabilidades laborales o familiares pueden impedirles tomarse el tiempo necesario para un maratón. Sin embargo, entrenar para una media maratón es completamente factible.
3. Los corredores que aborden esta distancia descubrirán lo que se necesita para establecer metas al correr. Necesitarás tener un plan/calendario de entrenamiento y ser capaz de alcanzar tus metas cada semana. Estos objetivos semanales serán clave para completar la media maratón. Aprenderás a manejar los baches que vendrán en el camino. Aprenderás a perseverar en tu entrenamiento para conseguir tu objetivo.
4. Muchos corredores corren una media maratón mientras entrenan para una maratón completa. Programarán una mitad para evaluar su estado físico y ver cómo les está yendo en el entrenamiento de maratón. Es una gran melodía para hacer unas semanas antes de correr 26.2 millas.
5. Muchos corredores corren 13,1 para mantenerse en buena forma durante todo el año. Puede que ya no estén realmente «corriendo», pero entrenar para una media maratón sigue siendo recorrer las millas necesarias para sentirse bien consigo mismos y sentirse saludables.
6. Completar una media maratón te ayudará a ganar confianza en ti mismo y en correr. Estableció una meta, hizo el entrenamiento requerido y luego cumplió y logró su meta. Una vez que cruzas esa línea de meta, sabes que puedes hacer cualquier otra cosa que te propongas. Esa confianza te ayudará en todas las áreas de tu vida, no solo en correr.
