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A veces siento que vivir mi vida diaria es una maratón. Después de todo, tengo un millón de cosas que hacer, un millón de lugares donde estar y, a veces, parece que hay un millón de personas a las que cuidar. Conozco a muchas mamás que sienten lo mismo, y no puedo contar la cantidad de veces que he escuchado a padres de ambos sexos decir las mismas cosas en el patio de recreo, en la cena o en la iglesia.
Por lo tanto, no sorprende que, a menudo, mi suplemento de aceite de pescado no llegue a mi lista de prioridades, o al menos no se haya utilizado. Sacaría uno si pensara que estoy tomando las vitaminas de mis hijos o peinándome camino al baño. A veces le recordaba a mi esposo que tomara el suyo. Sin embargo, cuando me di cuenta de que una botella que debía durarme tres meses estaba al final de su vida útil, supe que no estaba cuidando este aspecto tan importante de mi salud.
En cierto modo, tomar omega 3 es como correr una maratón, ¡pero menos doloroso! Cuando entrenas para un maratón todos los días, pones el trabajo y el esfuerzo que, en la mayoría de los casos, puede no ser lo más fácil o cómodo para ti. Sin embargo, cuando llega el gran día, todos esos días de hacer un poco de trabajo todos los días se suman para poder correr millas y millas sin desvanecerse.
La ingesta de Omega 3 es la misma. Si tiene solo 10 segundos en su rutina diaria para tomar su suplemento de omega 3, es probable que le sucedan pequeños «inconvenientes» en un «gran día» cuando su corazón es más fuerte, su mente está más saludable o su sistema inmunológico está más fuerte. más fuerte y puede soportar cualquier estrés que se le presente.
Cuando comencé a pensar en mis suplementos de omega 3 de esta manera, seré honesto, me resultó mucho más fácil recordar tomarlos, o incluso darme la vuelta y volver al gimnasio cuando me olvidé de tomarlos. Tomar ácidos grasos Omega 3 es una responsabilidad diaria para su cuerpo, y cuando llegue el momento de someter a su cuerpo a cualquier prueba física, se alegrará de haber tomado sus suplementos.
