Día 87 – Semana del maratón, Día n.° 4: Debacle del desafío estatal

Mi alarma sonó a las 2:30 después de unas dos o tres horas de “dormir” (dar vueltas y vueltas). Desarmé mi tienda de campaña más rápido hasta ahora, y estaba en el camino en 30 minutos. Era lento avanzar en la oscuridad por el sendero rocoso y pedregoso que descendía hasta Harpers Ferry. Algunos giros equivocados que también estamos hechos.

Mi mañana estuvo alimentada por la falta de sueño y el maldito combustible para cohetes (bebida energética Monster y Mountain Dew). Después de serpentear en la oscuridad a través de Harpers Ferry, WV, corrí por el sendero llano de P&O que es paralelo al Potomac. Volé montaña arriba en el lado de Maryland del Potomac. Encontré un poco de tierra más suave y de crucero con la que pude continuar corriendo para no tropezarme demasiado con las rocas.

Las nubes mantuvieron la temperatura por debajo de 70 bastante cerca hasta las 9 en punto. Sabía que mantener altos mis niveles de sodio iba a ser una gran preocupación. Incluso la noche anterior, cuando me dirigía al campamento, tenía calambres. Solo tenía unos pocos paquetes de hidratación de sobra para el día y pensé que los usaría todos. Tenía la esperanza de guardarlos para más tarde en el día cuando las temperaturas se acercaran a los 90. Por repugnante que suene, traté de mantener mis niveles de sodio lamiendo el sudor de mis brazos. La idea de beber mi propia orina cruzó por mi mente, pero nunca fue una consideración seria. Aunque Patches O’Houlihan de la película Dodgeball lo hubiera aprobado diciendo: «Es estéril y me gusta el sabor».

Me detuve para mi primer refrigerio real alrededor de las 730, 4 1/2 horas después de mi mañana. En ese momento ya había hecho 13 millas. Estaba en camino de alcanzar mi objetivo de 26 para el mediodía.

La segunda parte de mi mañana estuvo alimentada por Adderall y los sonidos sensuales de Fall Out Boy. Alternaba correr y caminar según lo permitía el terreno. Me sentí como Naruto, si Naruto tuviera una banda sonora de Fall Out Boy. Además, no sé nada sobre Naruto, excepto que corre como un monstruo. Estoy seguro de que es exactamente como estaba corriendo por el sendero con mis encuestas de trekking.

Para el mediodía había recorrido 23 millas, pero estaba por detrás de mi objetivo de 26. Quería reducir el paso y entrar en la tarde más calurosa. Todavía estaba luchando por mantener un ritmo decente (que estaba logrando), pero las preocupaciones estaban en marcha. Por un lado, tenía poco reemplazo de sodio/electrolito y necesitaba comenzar a racionarlos para que duraran el resto del día. Incluso pregunté a los excursionistas que pasaban si tenían alguno y ninguno vino tan preparado.

Los reabastecimientos de agua también fueron una pesadilla logística. Claro que había un par de campamentos convenientes con duchas, inodoros y agua. Pero la mayoría de las otras fuentes se desviaron al menos 0.3 millas agregando más distancia a un día de kilometraje ya enorme.

A pesar de todo eso me sentía fuerte. Hubo un descanso poco antes del almuerzo en el que me sentí agotado y frustrado por todas las rocas en el camino. Se requería mucha resistencia mental para dirigir la colocación de los pies en el lugar correcto, paso tras paso, kilómetro tras kilómetro. Pisar las rocas provoca fatiga temprana en los pies/ampollas/etc. en el mejor de los casos, o una torcedura en el tobillo/caída/muerte en el peor de los casos. La muerte siempre tiene que ser una opción, todos hemos visto comerciales de medicamentos recetados. Llegué al refugio previsto para almorzar y después de comer algo me sentí renovado.

Tenía aproximadamente 28 millas a las 2 p.m. cuando las cosas ya no estaban al 100%. No es horrible, todavía corría cuando el sendero estaba permitido y caminaba a paso ligero de lo contrario. Pero estaba teniendo algunos calambres gastrointestinales muy leves y los baños fríos eran solo un alivio temporal del calor.

Necesitaba un reabastecimiento de agua al bajar por un sendero con un manantial a 0,25 millas de distancia. 0,25 se convirtió en 0,3, luego en 0,4 y luego en 0,5 (todo cuesta abajo, eso sí). Me sentía bastante derrotado. Mis pies (o perros como los llamaría Sip) no están ladrando, sino aullando. Me quité los zapatos y empapé mis pies en agua helada durante 15 minutos.

No estaba muy seguro de lo que estaba sintiendo, pero algo estaba mal. Entré en el modo de diagnóstico diferencial tratando de encontrar el problema exacto para remediarlo. ¿Estaba deshidratado? Beber agua. ¿Tenía poca sal (probablemente)? Añade lo que te sobra. ¿Tenía hambre? Lo estaba, pero los dulces y las barras de proteínas que había estado comiendo no sonaban atractivos. No obstante, me obligué. ¿Estaba sobrecalentado? Existe una clara posibilidad de que haya tenido un agotamiento por calor leve/moderado (comprensiblemente).

Había estado en eso durante 12 horas seguidas en este punto (en la humedad de julio de la costa este). Tenía calor, estaba mentalmente confuso, sudaba menos, tenía un leve malestar estomacal y estaba agotado. Agotamiento por calor bastante clásico, eso es en lo que aterricé (aunque no calambres musculares que me parecieron interesantes). Parecía que el desafío de los 4 estados probablemente estaba fuera de su alcance. Estaba un poco malhumorado por eso, el día había comenzado tan fuerte y con tanta promesa. Me saqué de mi depresión y pensé en frenar y hacer lo que pudiera.

Después de un descanso de aproximadamente 20-25 minutos en la corriente fuera del camino, regresé sin ninguna urgencia. Sentí una satisfacción abrupta con respecto a la situación a pesar de cómo me sentía inmediatamente antes. El próximo refugio estaba a 6 millas de distancia, lo que parecía un buen lugar para descansar y podía comer en la ciudad. No llegué tan lejos.

Llegué a la siguiente fuente de agua a menos de 2 millas sintiéndome bien y bebí lo que pude allí. Las siguientes 4 millas fueron muy planas, así que decidí renunciar al peso del agua adicional y remojar mi camisa en frío por una vez. Dentro de la próxima milla me sentí caliente y débil. Tuve que sentarme dos veces y considerar esto más serio. Me quité la camisa por completo. Irradiaba calor más de lo habitual.

Tuve que dar un paso atrás y preguntar: «Está bien, ¿qué te dirías a ti mismo si TÚ fueras el paciente?» El próximo refugio estaba a solo 3.6 millas de distancia, pero la fuente de agua allí estaba potencialmente seca. También te sientes así después de 1 milla de tu última parada… Decidí regresar y acampar cerca de la última agua que pasé antes. Efectivamente terminando mi día.

Lo primero que hice cuando regresé fue un baño frío. Varias veces en realidad. Incluso me senté en la primavera por un momento. Estaba empapado de pies a cabeza, pero mi cuerpo calentó el agua de mi ropa en cuestión de minutos. Los militares llamarían a esto una «lesión por calor». Después de beber más de lo que podía y consumir los paquetes de hidratación que me quedaban, fui a instalar el campamento.

Iba lento y me sentí mejor simplemente sentado sin camisa. Me senté en mi tienda alternando colocar mi botella de agua fría en mis axilas y el área de la ingle. Después de una hora más o menos, me sentí normal en cuanto a la temperatura, pero ahora tenía náuseas. Antes de acostarme fui a usar el retrete y después de un vaciado líquido, vomité. Agreguemos también el Norovirus potencial al diagnóstico diferencial.

Me acosté temprano por una vez aunque no dormí bien. Tomé un relajante muscular para asegurarme de que lo haría, pero creo que surgió antes de que tuviera la oportunidad de hacer mucho efecto.

Al final, el desafío de los 4 estados fue un fracaso. Sin embargo, el fracaso es donde establecemos nuestros límites derecho e izquierdo que conducen al éxito. Yo también estaba lamentablemente mal preparado. Necesitaba más mochilas de hidratación, mejores suministros de agua y más horas de sueño. El clima más frío que 90 grados en julio también podría haber ayudado.

Sin embargo, el lado positivo es que recuperamos más terreno en Rabbit y ayudamos ligeramente a nuestros números de maratón de la semana. Veamos esos:

Empezamos el día a las 54.3. Despues de hoy:

Chasing Rabbit Tracker: 43.3 millas

Recapitulemos la semana del maratón hasta aquí:

Día 1: 27,6

Día 2: 22,6

Día 3: 23,7

Día 4: 33 (sin contar las millas adicionales fuera del sendero para tomar agua y regresar al campamento al final del día)

Promedio: 26.7

Veremos cómo me despierto y me siento por la mañana.

Estén atentos y guárdense en mi mochila para el día 88 del sendero de los Apalaches.

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