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Ya sea el aniversario de un evento público como los atentados con bombas en la maratón de Boston o los tiroteos en Columbine, o el aniversario menos público de la tragedia de un amigo o vecino, es importante demostrar que no lo ha olvidado. Muchas personas ayudarán de inmediato y eso es muy necesario, pero está ahí. siempre una oportunidad de demostrar que todavía recuerdas mucho más tarde.
Entonces, ¿qué podemos hacer durante meses o años?
- Recuerda el aniversario. Algunas personas son muy organizadas e ingresan la fecha de un evento perdido o triste en su teléfono o agenda, solo para que aparezca un recordatorio un año después. Otros de nosotros podemos recordar la estación… cuando los árboles comenzaron a florecer, los peces saltaban, las hojas caían o la nieve comenzaba a volar. La clave es recordar y decir o hacer algo reconfortante.
- Visite un sitio conmemorativo. En algunas tradiciones, la gente coloca una piedra en la lápida para mostrar su memoria y respeto. Otros pueden colocar flores frescas. De cualquier manera, le permite a la familia saber que alguien ha visitado y no se olvidan.
- Envíe una nota o un correo electrónico al azar. Una tarjeta rápida o un correo electrónico que diga «Estuve pensando en ti hoy. Vi una (mariposa, un árbol en flor, un juego de béisbol, una carrera de resistencia) y pensé cuánto… (Danny, Jan) también amaría ver eso. extraño mucho… (ahí, él)».
- Envía o deja algunas flores.. No tiene que ser un ramo o una planta cara; solo algunas flores bonitas de la tienda de comestibles servirán.
- Envía una foto de tu ser querido. No dejes que esas fotos permanezcan en cajas o en tu cámara o teléfono. Compártelas con las personas a las que les gustaría verlas.
- «Pay it forward» haciendo algo en memoria de un ser querido enfermo o fallecido. Hágales saber que recuerda… (correr una carrera, plantar un árbol, donar sangre, ser voluntario para una organización benéfica) en honor a su ser querido.
- Haz un acto de bondad al azar. Dile a la familia que lo hiciste, «eso es porque… (Sam, María) lo haría».
- Sólo pasa el tiempo. Lleve a un amigo, vecino o familiar a tomar un café, almorzar, jugar o dar un paseo por la cuadra.
- Sé un Papá Noel secreto en cualquier época del año. Deje algunos productos horneados divertidos, juguetes o artículos de arte para los niños, o golosinas para los perros. A quien no le gusta una sorpresa al azar en la puerta y luego disfrutar del misterio de quien la dio.
Todos deseamos poder eliminar el dolor y las luchas que siguen al trauma o la muerte, pero no podemos. Sin embargo, podemos caminar al lado de nuestros amigos y seres queridos, ofreciendo un poco de consuelo a sus vidas atribuladas. Ahora es un buen momento para hacerlo realidad.
Derechos de autor 2014 Allidah Hicks y Bonnie Knuti. Reservados todos los derechos.
