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Logra el Éxito de Año Nuevo con un Plan de Entrenamiento

La ciudad de Nueva York es un entorno muy competitivo. La competitividad de los ciudadanos es evidente tanto en los negocios como en las actividades de ocio. Escuchar que 88 de cada 100 personas que hacen una resolución de Año Nuevo fracasarán parece contradictorio con la mentalidad de la ciudad de Nueva York. Plantea la pregunta, ¿por qué más personas no toman medidas para garantizar el éxito de sus resoluciones de Año Nuevo?

Con la excepción del maratón de Boston y el maratón de Chicago, pocos eventos inspiran la emoción de correr el día del maratón de la ciudad de Nueva York. Parece que toda la ciudad está preparada para la carrera de ese día. Mientras la gente hace planes para echar un vistazo a los corredores en particular, los fanáticos se maravillan con la determinación, el compromiso y la determinación que mostró un corredor de maratón que corrió 16.2 millas por las calles y puentes de la ciudad de Nueva York. Hay un respeto tremendo por los que corren y terminan. Hay un inmenso orgullo y entusiasmo entre los involucrados.

La cantidad de concentración y entrenamiento para el maratón de la ciudad de Nueva York es intensa. Sin embargo, la mayoría de la gente nunca conocerá la sensación de entrenar para un maratón. Para esas personas, algo más tiene que motivarlos y mantenerlos en marcha. Cuando un corredor decide entrenar para una maratón, se hace un plan. En su forma más simple, es un programa de entrenamiento semana a semana para ejecutar cada semana antes del gran día. Dale la vuelta a esto para la persona promedio que quiere mantenerse en forma y la idea no es diferente. Se debe establecer e implementar un plan.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas van a su gimnasio local el 1 de enero y entran sin evaluar realmente lo que quieren o necesitan. Agarran su ropa de gimnasia y se suben a la primera pieza de la máquina de cardio. Mirando alrededor del piso del gimnasio, verán algunos equipos con los que están familiarizados, pero es difícil averiguar cómo usarlos o cómo incorporarlos a su programa de acondicionamiento físico. Una solución práctica a esto sería contratar los servicios de un entrenador personal en Queens. La primera prioridad de un entrenador personal es ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Lo harán escuchando sus necesidades y deseos y luego diseñando un programa para lograrlos utilizando las instalaciones y el equipo disponible.

Ya sea que esté corriendo su primer maratón o el quinto, necesita un plan de entrenamiento. Lo mismo ocurre con su programa diario de ejercicios. Si desea tener éxito, y un porcentaje significativamente mayor que 12 podría lograrlo fácilmente contratando a un entrenador personal de Queens, también debe tener un plan. Una resolución de aptitud física de Año Nuevo no se logra de la noche a la mañana. Requieren tiempo, planificación sólida y paciencia.

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