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IRONMAN es posiblemente el evento de atletismo más ferozmente competitivo del mundo. Los eventos más difíciles se deben hacer en un día y combinarlos con el evento más difícil en otro día. ¡ENTONCES lanza otro por si acaso! IRONMAN es un maratón de 2,2 km de natación, 112 km de bicicleta y 26,2 km EN UN DÍA. Después de haber visto el maratón de Nueva York, ¡TERMINAR un maratón es una hazaña! PERO, ¿tener que terminar y terminar lo antes posible después de nadar y andar en bicicleta? Eso requiere un hombre fuerte. O en este caso, una mujer INCREÍBLE.
Pamela Maino es una de esas mujeres. He tenido el privilegio de entrenar personalmente a Pam en el pasado y ella es una cliente difícil. No puedes imaginarte un IRONMAN (o en nuestro caso, un IRONWOMAN) hasta que hayas trabajado con alguien tan físicamente indestructible y mentalmente enfocado.
Pam me explicó lo pesada que había sido toda su vida. Madre de dos atletas de tiempo completo y esposa de un esposo devoto, nunca creería que en la vida esta mujer vivaz de 41 años no se ha mantenido al tanto de las cosas. 4 semanas después del nacimiento de su segundo hijo, a Pam le diagnosticaron esclerosis múltiple, una enfermedad neurológica paralizante. Con solo 28 años en ese momento, Pam aumentó a 200 libras
su salud estaba seriamente comprometida. Siendo enfermera de formación, ella
finalmente decidieron que ya era suficiente y empezaron a hacer ejercicios. Una evolución que finalmente dio a luz a un IRONMAN; Completar un IRONMAN en un maratón años más tarde centró la mente de Pam: «Puedo convertirme en un IRONMAN».
el pensó
Fueron 37 Maratones, bastantes minitriatlones, 2 Campeonatos del Mundo IRONMAN y 3 IRONMAN. La gente se rió. Siempre hay escépticos y ahora esos escépticos son creyentes. Compitiendo en el grupo de edad de 40 a 44 años, Pam terminó segunda en su grupo de edad en Brasil, cuarta de 130 en su grupo de edad en otro, en el 5% superior en otro, y no está por debajo del 1/3 superior. de cualquier
Entrenar para un IRONMAN es fácil. De hecho, puedes unirte el día que quieras Pam. Pero primero pregúntese: «¿Estoy dispuesto a entrenar 7 DÍAS A LA SEMANA? ¿Estoy dispuesto a andar en bicicleta de 200 a 250 millas a la semana? ¿Estoy dispuesto a gastar aprox.
¿Entrenar el 12-15% de mis horas de vigilia? Puedo caber 4 horas a la semana
¿natación? ¿Qué tal 9 horas de ciclismo o 5 horas de carrera? ¿Qué pasa con el entrenamiento complementario en el gimnasio? ¿Qué tal ver a mi familia? ¿Qué pasa con mi trabajo de tiempo completo?»
Bueno, no te quejes con Pam, porque eso es lo que necesita. Lo consigue todo Y registra a las 6-7 horas para un paseo en bicicleta IRONMAN y un maratón de 3 1/2 horas (un logro para un maratonista que SOLO corre un maratón). «Hay que profundizar y querer cada minuto», dice. «Tienes que estar concentrado cada minuto del IRONMAN. Tienes que quererlo más de lo que realmente lo quieres».
Ah, por cierto, ¿mencioné que Pam tiene 41 años y esclerosis múltiple?
