Tarsus Maraton Información acerca del deporte de maratón, especialidades técnicas, funcionalidades y equipamiento Si te estás preparando para cualquier carrera, pero especialmente para un maratón o un medio maratón, tu semana probablemente se parezca a esto: carrera larga el fin de semana, luego algunas carreras de esfuerzo suave durante la semana con un entrenamiento de velocidad o dos mezclados en el programa. Enjuague …
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