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Si te estás preparando para cualquier carrera, pero especialmente para un maratón o un medio maratón, tu semana probablemente se parezca a esto: carrera larga el fin de semana, luego algunas carreras de esfuerzo suave durante la semana con un entrenamiento de velocidad o dos mezclados en el programa. Enjuague …

Claro, la bebida más estrechamente asociada con correr largas distancias es probablemente el agua, con las bebidas deportivas en segundo lugar. Pero muchas otras carreras se están organizando en torno a la cerveza. Así es, a los corredores (como a todos los demás) les encanta abrir una cerveza fría, y …

triatleta profesional sika henry nunca ha rehuido los nuevos desafíos. Después de pasar varios años trabajando para calificar para su tarjeta profesional y convertirse en la primera mujer afroamericana en hacerlo en mayo de 2021, cambió su enfoque hacia los ultramaratones. El primero de Henry fue el JFK 50 Mile …

Cuando corrí mi PR de maratón en el Maratón de Houston de 2022, tenía el objetivo de calificar para el Maratón de Boston con al menos un final de menos de 3:30. Esto me daría suficiente margen en caso de que hubiera un límite de tiempo como lo había habido …