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La compresión está de moda entre los corredores de maratón profesionales y los fanáticos del fitness. Ponte en forma con estilo con este ajuste ultra ajustado a la moda. Hubo un tiempo en que yo (y seguro que había muchos como yo) pensaba que esto era solo para chicos. Siempre pensé que los pantalones cortos de compresión para hombres estaban hechos para proteger sus «bienes» y evitar rozaduras en las piernas mientras corren. Sin embargo, ahora sé que mantienen los músculos calientes, previenen lesiones e incluso mejoran el rendimiento deportivo.
¡No se preocupen señoras! Ahora puedes usar bonitos calcetines de compresión de diseñador para mujer.
Usted y yo ahora tenemos un mundo de opciones frente a nosotros mientras buscamos agregar ropa deportiva para mujeres. La industria realmente se ha dado cuenta de las oportunidades que se ofrecen, lo cual es muy emocionante para nosotros. Echemos un vistazo a por qué y cómo la compresión se ha convertido en un éxito tan grande. También echamos un vistazo a algunos de los mejores pantalones de compresión para mujeres en 2016.
¿Qué dice la investigación?
En 2003, el Journal of Sports Sciences realizó un estudio que reveló una reducción en el ángulo de flexión. Hubo un aumento en la temperatura de la piel y aumentó más rápido durante el período de calentamiento. La oscilación muscular también disminuyó durante el aterrizaje con salto vertical.
Bueno, si los datos técnicos anteriores fueron demasiado para consumir, permítanme simplificarlo un poco: las compresiones cortas en realidad aumentan el «momento de extensión» y pueden ayudar a los isquiotibiales a controlar sus piernas mientras corren. El traje reduce la fuerza de impacto en al menos un 27 % en comparación con los pantalones que usan los jugadores de fútbol americano. Todo esto finalmente conduce a menos lesiones y un mejor control muscular.
¡Sí! ¡Finalmente pude establecer mi investigación de una manera simple y explicar las cosas como un profesional!
Si aún no estás convencido de los beneficios de los pantalones de compresión, déjame contarte más sobre los beneficios de usar estos pantalones cortos. Estos pantalones pueden sostener la mitad inferior de su cuerpo, ya que aumentan la estabilidad muscular y aseguran una mejor circulación sanguínea en las piernas. Así, cuando estés corriendo, estos pantalones cortos de compresión pueden ser muy útiles.
¿Cómo puede beneficiarse del uso de medias de compresión?
Cuando estaba buscando los mejores pantalones de compresión para mujeres en 2016, me encontré con una serie de conjuntos de diseñadores que consistían en kits completamente funcionales. De calcetines a calcetines, al principio había toda una gama de calcetines de compresión.
Si eres un corredor regular como yo, o simplemente disfrutas correr ocasionalmente como una actividad divertida, probablemente estés tratando de evitar el dolor y las lesiones. Esto es lo que realmente logran las medias de compresión. Tienden a aumentar el flujo de sangre a las piernas y la parte inferior del cuerpo, lo que evita quemaduras musculares innecesarias. Tus piernas tampoco se sentirán adoloridas después de largas horas en el parque, ya que los pantalones cortos de compresión reducirán la oscilación cuando tu cuerpo golpee el suelo. Esto también reducirá la fricción entre los músculos de las dos piernas y, por lo tanto, ayudará a la recuperación a través de un mejor flujo sanguíneo.
La recuperación muscular también es más rápida cuando usa pantalones cortos de compresión después de regresar de una carrera larga. La prenda de compresión aumenta el flujo de sangre al corazón, oxigenando así los músculos y expulsando el exceso de ácido láctico. El resultado es una recuperación más rápida de la fatiga muscular y lo ayuda a mantenerse de pie (literalmente de pie) durante todo el día.
¡Ahora puedes unirte y obtener un par de calcetines de compresión para mantenerte en forma con estilo!
¿Es solo para deportistas de élite?
¡Absolutamente no! Tú y yo podemos ahorrar un poco de dinero en las mejores medias de compresión para mujer de 2016. Incluso si no estamos corriendo para el próximo maratón, somos corredores. Los expertos en fitness de todo el mundo recomiendan el uso de compresiones para los corredores porque las carreras más largas requieren mayores contracciones musculares y las compresiones proporcionan precisamente eso.
¿Comprar calcetines de compresión puede hacer un agujero en tu bolsillo?
Bueno, estos conjuntos ciertamente no vienen con precios más bajos y, a menudo, son caros debido a su naturaleza técnica. La ropa deportiva regular tiene un precio más bajo, pero cuando se trata de los mejores pantalones de compresión para mujeres de 2016, definitivamente tienes que gastar más.
Es muy importante intentar comprobarlo todo antes de comprar calcetines de compresión. Prueba diferentes marcas y seguro que encuentras la que más te conviene. Debe asegurarse de que el vestido comprima los músculos correctos y se ajuste bien a su cuerpo.
Si eres profesional, lo mejor es no llevarlo directamente a una maratón. Debe familiarizarse con la ropa de compresión y probarla antes de usarla para un maratón largo.
Sin embargo, cuando está invirtiendo mucho dinero, ¿por qué no invertir en los mejores pantalones de compresión para mujeres de 2016? Aquí hay una lista de 5 buenas marcas de ropa de compresión real en las que puede invertir su dinero de manera segura:
Calcetines CW-X Stabilyx
Los calcetines CW-X Stabilyx utilizan una tecnología similar a la cinta kinesio en la que estas líneas están ahí para sostener los músculos en los lugares correctos. Se ha dado más importancia a las rodillas, porque la prenda sujeta las rodillas correctamente. La ropa es transpirable y puedes correr cómodamente incluso en los días más calurosos.
Calcetines Skins A400 3/4
Esto es mejor que el A200 y esta empresa va en serio ya que ofrece la mejor línea de prendas de compresión. El A400 es muy ligero y el material suave es un gran refuerzo de compresión. La cinturilla ancha hace que tu espera sea cómoda, mientras que la parte inferior va pegada al cuerpo, para que los calcetines no se suban por las piernas.
Compresión ajustada 2XU Elite MCS
Definitivamente es para la élite, ya que te convierte en un súper atleta al brindarte los mejores agarres en los lugares correctos. Los grupos musculares clave están perfectamente enfocados y dibujados en la parte interna de los muslos y las piernas. Obtienes un aspecto elegante pero con estilo, la marca de un verdadero atleta.
