Los beneficios de correr descalzo: ¿reales o imaginarios?

El fitness es la última moda: correr descalzo. O vistiendo el oximorónicamente llamado «descalzo». ¿Correr descalzo es una moda pasajera o una tendencia permanente? Algunos corredores se han convertido en verdaderos creyentes de andar descalzos, mientras que otros piensan que los beneficios son exagerados. Para ayudar a separar la realidad …

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Acondicionamiento del ritmo de carrera para corredores

Vaya a cualquier carrera local, mire la cobertura de eventos de carrera o escúchelos en las tiendas de artículos deportivos… los corredores generalmente discutirán y compararán su ‘ritmo’. En el corazón de cualquier carrera de cualquier longitud, ya sea de 5 km, 10 km o 50 km, está el ritmo. …

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Son los Playoffs de MLM, ¿has traído tu juego ‘A’?

Las series de playoffs son como una carrera de maratón para la NBA. Parecen seguir y seguir y los jugadores tienen que lidiar con lesiones, distracciones externas y, lo que es más importante, las expectativas de los medios y los fanáticos. En muchos sentidos, la competencia entre los vendedores de …

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El papel reforzador de la búsqueda social

Anuncio: Con Tech terminando en Nueva York la semana pasada, pensé que era hora de revisar lo que creo que fue el tema más importante de la conferencia: la búsqueda social. La búsqueda social no es socializar con tus cinco amigos más cercanos en una sesión maratónica de grupos de …

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¿Qué equipo necesita para mantener una casa de 3 acres?

Hay algunos equipos que son realmente necesarios para poder mantener su propiedad en buenas condiciones. Por supuesto, hay muchos «juguetes» que es bueno tener, pero el costo de comprarlos y mantenerlos es mucho mayor que alquilarlos una o dos veces al año. Dependiendo de cuánto de su terreno esté cubierto …

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¿Por qué utilizar el Servicio de Lavandería?

La mayoría de nosotros tenemos lavadoras en casa, entonces, ¿por qué usaríamos un servicio de limpieza? Bueno, seamos realistas, la lavandería rara vez es la tarea favorita de alguien. Es un ciclo continuo de gratitud. Tan pronto como se vacía la cesta de la ropa, se vuelve a llenar. Termine …

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¿Qué es la carga de carbohidratos?

La carga de carbohidratos es una técnica utilizada por los atletas para aumentar la cantidad de energía que se puede almacenar en los músculos para mejorar su rendimiento deportivo, especialmente en eventos de larga duración. La cantidad de carbohidratos que debe consumir un atleta dependerá de sus necesidades personales, deporte, …

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